Sleep disorder
Sleep disorder is a condition that frequently impacts your ability to get enough quality sleep. Ignoring sleep disorders can damage your...
烧心、返酸、口气重？
烧心、返酸、口气重？ 很有可能是俗称胃酸倒流的胃食管反流性疾病了（GERD）！ 快来看看饮食上需要注意些什么吧！
高枕真的无忧吗？
你有没有想过，高枕其实带来更多不适哦！ 太高、太低的枕头其实对颈椎都有影响，久而久之会造成肩颈疼痛、麻痹、失眠等的问题。 要选择“适合的”枕头，而不是一味追求“好的”枕头。 𝐈𝐬 𝐇𝐢𝐠𝐡 𝐏𝐢𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐭𝐡𝐞 𝐁𝐄𝐒𝐓 𝐟𝐨𝐫...
姿势很重要 𝗚𝗢𝗢𝗗 𝗣𝗢𝗦𝗧𝗨𝗥𝗘 𝗠𝗔𝗧𝗧𝗘𝗥𝗦
姿势很重要 𝗚𝗢𝗢𝗗 𝗣𝗢𝗦𝗧𝗨𝗥𝗘 𝗠𝗔𝗧𝗧𝗘𝗥𝗦 坐公交、地铁，抬头望去，坐势千姿百态，很多低头往前倾；回家之后，在沙发上半躺着刷手机。这些姿势看似轻松舒服，实际上对腰伤害最大了，特别容易造成腰疼。...
