立春不只是存钱，要养肝！
律回岁晚冰霜少，春到人间草木知 一年又过去了，今日是立春啦！ 肝属木，应于春季。阳气开始生发，万物开始复苏。中医讲究顺时养生，立春养生，重在护肝。立春，养阳护肝正当时。 让我们看看立春如何养生~ Lichun, the beginning of Spring, the...
【21/2/24 988早点UP】 沈玮婷医师
On 21st Feb 2024 (Wed), our physician Ms. Sim was invited to radio station 988 to talk about Body Odour from TCM Perspective. It was our...
【5/6/23 8TV八度空间】情绪中暑 黄振华医师
#善德中医坊 #黄振华医师 于05/06/2023 （星期一）在 #八度空间 #活力加油站 和大家分享情绪中暑和缓解情绪中暑的食疗。 错过的朋友可以到 www.tonton.com.my 或者Youtube 8TV 八度空间Channel 重温哦！ Our...
【15/6/23 8TV八度空间】消暑良品 - 冬瓜 陈健祖医师
善德中医坊 陈建祖医师 15/06/2023 （星期四）在 八度空间 #活力加油站 和大家分享“清热消暑良品 - 冬瓜”。 错过的朋友可以到 www.tonton.com.my 或者Youtube 8TV 八度空间Channel 重温哦！ Our physician...
中医谈气血
中医谈气血 气是构成人体及维持生命活动的精微物质，可激发和推动器官的功能活动。 血即流动于经脉中的血液，能濡养脏腑、活跃精神。 《黄帝内经·灵枢·决气》: “何谓气？上焦开发，宣五谷味， 熏肤充身泽毛，若雾露之溉，是谓气。” “中焦受气取汁，变化而赤是谓血”。 气虚表现：...
肝气郁结
肝气郁结 肝为刚脏，喜条达（舒畅）而恶抑郁，精神抑郁或突然暴怒皆有可能导致肝的气血失调，影响肝的疏泄功能，诱发肝病加重。因此，舒畅情志可以改善肝的疏泄和阳气的生发，调节人体脏腑机能，使人心胸开阔，情绪乐观，肝气顺达，气血调畅，达到防疾病保健康之目的。 《柳州医话》曰：...
中医谈恐惧
中医谈恐惧 古人称之为“惊悸”、“怵惕”、“恐怖”、“惊恐”、“心忪”等，这就是恐惧的起源。恐惧，它不仅是一种情绪，更是一种身心的反应，中医将其视为一种气的失衡。 中医如何认识恐惧 在《素问·阴阳应象大论》中，提到“恐伤肾，思胜恐”以及“恐可以治喜，以恐惧死亡之言怖之。”...
阳虚体质
探寻阳虚的多重表现，揭示健康之道的奥秘！ 不同类型的阳虚，各有独特的症状： 心阳虚 —— 心悸、气短，仿佛身体缺少了一抹温暖的阳光，心灵也因此感到无依。 脾阳虚 —— 腹胀、便溏，似乎每一口食物都在身体中变成了一团寒气，让消化系统无法正常运转。 护肾阳虚 ——...
富贵包知多少？附 改善方法
瞧瞧，原来富贵包是我们不良生活习惯的“小尾巴”！ 朋友们，让我们一起揭秘导致富贵包的这些不良习惯吧： 低头看手机，被数字世界牵引，颈椎承受沉重压力，富贵包居然悄悄降临了。 懒散状态下的探颈习惯，不经意间为富贵包增添了一抹独特色彩。...
新年热气上火怎么办？附 食疗
《新年狂欢·火气攻心》 新春佳节，尽情享用美食，欢声笑语不断。然而，过度的饮食，使得火气在体内熊熊燃烧，席卷心头。 狂欢之余，身体却躁动不安，口舌生疮，咽喉痛苦，咳嗽不止，面部冒痘，牙龈发炎，口气难忍，无时不提醒着我们——火气已成顽敌。...
