【1/5/21 8TV 八度空间】疫情之下，工作很焦虑？
疫情之下，工作很焦虑？除了要适应新常态、新的工作方式，还因为节节上升的确诊数字感到焦虑？ 焦虑，可发生在任何人身上。但是焦虑不代表一定是焦虑症哦！ 配合51劳动节，#沈玮婷医师 和大家说说 #工作焦虑对身体的影响，还有帮助缓解焦虑的方法。 #善德中医坊 #沈玮婷医师...
最近都睡得不好，我是否患有失眠症？”
最近都睡得不好，我是否患有失眠症？” 睡眠品质是一个非常主观的感受。究竟怎么样的睡不好才算「失眠」呢？ 临床上我们遇到很多病人，都认为自己没有失眠问题，结果一仔细问，都有【睡不下去、入睡时间长】、【容易醒来 、无法熟睡】、【睡不够】等的情况。其实，这已经属于【失眠】了哦~！...
睡醒颈项就转不了？！
睡醒颈项就转不了？！ #善德中医坊 #蔡伟聪医师 于22/01/2021 （星期五）在 #八度空间 #活力加油站 和大家分享 #长期落枕的影响 ， #怎么治疗落枕 & #怎样缓解落枕。想知道更多关于落枕的问题，可以看看 #蔡伟聪医师 怎么说。 Link...
脚踩地像针扎，寸步难行怎么办？
脚踩地像针扎，寸步难行怎么办？ #善德中医坊 #陈霖泰医师 于13/11/2020 （星期五）在 #八度空间 #活力加油站 从中医的角度和大家分享 #足底筋膜炎。想知道更多关于足底筋膜炎的问题，可以看看 #陈霖泰医师 怎么说。 Link...
你是否在运动前会做一些热身运动？
你是否在运动前会做一些热身运动？ 包括这个顺时针或逆时钟地扭转膝关节吗？ 很多病人说他们会做这个运动来“放松”膝关节，但是究竟这样是对的吗？ 究竟，这个动作真的可以放松我们的膝关节，当做热身吗？ 答案是： 不能。 这个动作做多了、做久了反而会对我们的膝关节造成伤害！...
【18/9/20 8TV八度空间】失眠，是健康问题的警讯？！
失眠，是健康问题的警讯？！ 很多人认为失眠只是睡不着，其实你知道吗？睡眠浅、发梦多、容易醒来，只要是睡眠深度及时间的不足，都属于失眠的范畴哦！ 听听 #善德中医坊 #沈玮婷医师 于18/09/2020 （星期五）在 #八度空间 #活力加油站 从中医的角度和大家分享...
