你是否在运动前会做一些热身运动？
你是否在运动前会做一些热身运动？ 包括这个顺时针或逆时钟地扭转膝关节吗？ 很多病人说他们会做这个运动来“放松”膝关节，但是究竟这样是对的吗？ 究竟，这个动作真的可以放松我们的膝关节，当做热身吗？ 答案是： 不能。 这个动作做多了、做久了反而会对我们的膝关节造成伤害！...
手脚麻痹
医师，我最近手麻麻，脚麻麻，Facebook上面人家讲是中风叻！到底是不是哦，我很怕叻！ 手脚麻木有很多种原因，你分得清楚吗？ 手脚麻木，是中风吗？ 颈椎病、腰椎病、糖尿病、中风、神经炎症等都可以表现为上肢（手）或者下肢（脚）的麻痹感，或是上下肢同时发生。...
【18/9/20 8TV八度空间】失眠，是健康问题的警讯？！
失眠，是健康问题的警讯？！ 很多人认为失眠只是睡不着，其实你知道吗？睡眠浅、发梦多、容易醒来，只要是睡眠深度及时间的不足，都属于失眠的范畴哦！ 听听 #善德中医坊 #沈玮婷医师 于18/09/2020 （星期五）在 #八度空间 #活力加油站 从中医的角度和大家分享...
