【10/3/2024】Herbal Balm Making Workshop 亲子舒缓膏工作坊
Together with One-Two Boost, we organised a Herbal Balm Making Workshop on 10th of March (Sunday) in Trimedic Healthcare Centre Ara...
春分养生
今天是二十四节气中的春分，是春季的第四个节气。春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时节。众所周知”春季养肝正当时“，春季时应该顺应肝气升发，保护初生之阳气。春季的气候特点干燥且多风，风邪易侵袭人体致病。从中医的角度，人体第一道防线是肺气，肺主皮毛，皮肤的防御能力非...
热浪来袭！应对方法 Heatwaves - The Do's and Don'ts
Why is it so HOT recently? As this week's weather forecast, we are experiencing excessive heat and might continue in the coming week....
惊蛰养生
今天是二十四节气中的”惊蛰“，气温回暖，雨水增多，春雷乍动，提示春天到来~ 春是肝气旺盛之时，正是养肝的时候。春季阳气升发、万物始生，五行中属”木“。肝具有调畅情志、疏泄气机的作用。顺应春季生长、舒畅、升发，”发陈“之时，通过适当调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运...
节后综合征 - 缓解消化不良的茶饮
消化不良、胃胀的时候怎么办？可以自己准备以下的茶饮帮助缓解不适哦！ 不适合长时间服用、胃酸过多者慎用 若症状持续未缓解，建议您进一步诊治。 Managing Post-Holiday Blues【Tea to reduce bloating】 What to do when...
春风十里，要慎防“风邪”
最近的天气又晒又刮风，是不是感觉春节又要到了呢？ 春风十里，要慎防“风邪” “风为百病之长”，温柔的春风吻上了我的脸，你会心情愉快；邪恶的春风侵袭人体，则会致病。风邪是导致多种疾病的发生的重要因素，可夹杂热、湿、寒邪等引起身体各种疾病。...
吃撑了怎么办？穴位按摩来缓解！
佳节前多场收工宴、聚会让你吃不消？ 按揉以下穴位，有效帮你缓解胃胀、消化不良~ 善德提醒您，就算再美味也不要过度摄入哦 It's the time where gatherings & feasts & banquets are happening together in...
立春不只是存钱，要养肝！
律回岁晚冰霜少，春到人间草木知 一年又过去了，今日是立春啦！ 肝属木，应于春季。阳气开始生发，万物开始复苏。中医讲究顺时养生，立春养生，重在护肝。立春，养阳护肝正当时。 让我们看看立春如何养生~ Lichun, the beginning of Spring, the...
【21/2/24 988早点UP】 沈玮婷医师
On 21st Feb 2024 (Wed), our physician Ms. Sim was invited to radio station 988 to talk about Body Odour from TCM Perspective. It was our...
