【善德中药小讲堂】
【善德中药小讲堂】 这个是“参”么？PART 6 今天和大家聊聊【沙参】，沙参大致上分为【南】沙参和【北】沙参，两者的功效有相同及不同的地方。 南北沙参的【性质偏微寒，味道带甘】。 南沙参可【养阴清肺，生津化痰】 适用于：燥咳有痰、痰黏腻、口干、烦热等症状...
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【善德中药小讲堂】 这个是“参”么？PART 5 今天来和大家聊丹参 和 玄参， 这两个“参” 和前面的“参”类有区别，这两个“参”不具有滋补的作用，让我们继续看下去。 【丹参】性质偏寒，味道苦，属于活血的药材，有活血化瘀，消肿止痛的作用。...
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【善德中药小讲堂】 这个是“参”么？PART4 今天来谈红参和白参。 这两个“参”都来这高丽参，有些人称为“朝鲜参”，经过加工后变成红参和白参两种不同的参，两种功效略有不同。 红参 【偏温，味道甘】 【大补元气，回阳固脱，补肺脾及生津安神】 属于温补 什么人不适合吃？...
【暴汗减肥？暴汗伤心！】
【暴汗减肥？暴汗伤心！】 很多人对于减肥的误区，就是【暴汗可以减肥】！ 出汗可以帮助一些有水肿问题的人（并非病理性）消肿，但并没有燃烧脂肪，只是排出水分。减肥减重有很多需要关注的方向，热量赤字、BMI、 体脂率(Body Fat Percentage)...
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【善德中药小讲堂】 这个是“参”么？PART3 今天我们来聊聊党参和太子参，二者到底有什么异同之处？ 党参 【性质偏平，味道甘】 【补中益气，健脾益肺】 功效与人参很接近，但是效力较人参缓和 太子参 【性质偏平，味道甘带点微苦，较润】 【补脾气*，养胃阴】...
【新冠患者康复】
【新冠患者康复】 根据第一版新型冠状病毒中医康复专家共识，【八段锦】属于其中一个有效的康复功法训练。八段锦是古代一个健身气功方法。八段锦可以调理气息，促进气血循环。 八段锦八式： 双手托天理三焦 左右开弓似射雕 调理脾胃須單举 五劳七伤向后瞧 摇头摆尾去心火 两手攀足固肾腰...
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【善德中药小讲堂】 这个是“参”么？PART 2 今天给大家介绍【西洋参】， 又称为【花旗参】或【美国人参】。 性质偏凉，味甘、带点苦。 功效：补气养阴，清热生津。 用于气虚阴亏，内热的症状，可帮助清虚火，生津止渴。 (若不清楚自身体质建议请先咨询专业中医师！)...
【善德中药小讲堂】
【善德中药小讲堂】 今天分享 【当归】~ 当归是常见的调血活血药材，也是常用于入膳的药材。当归味道浓厚，加入食物可使加入更醇厚的味道，也有一定的营养价值。 当归性温，味甘辛，有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用。 当归的用药部位有不同的功效，分为当归头、当归身、当归尾和全当...
【善德中药小讲堂】
【善德中药小讲堂】 这个是“参”么？ 人参这个药材，相比大家都非常熟悉，人人皆知的大补药材，被誉为 “百补之王”。 人参偏温， 味甘带点苦，功效有大补元气，回阳固脱， 补益肺脾 等功效。 一般服用方法有人参炖鸡汤或做成茶饮，也有些人磨成粉末直接服用。 什么人不适合服用人参？...
【善德为什么系列？】
【善德为什么系列？】 为什么要戒生冷： https://www.facebook.com/TrimedicHealthcareCentre/posts/1019604428488372 为什么要戒辛辣： https://www.facebook.com/TrimedicHe...
