善德养生🌱
善德养生
足浴，或称为泡脚是养生保健的一种方法。现在繁忙的都市生活中，人们也开始找寻一些保健的方法，很多人开始发现了足浴的好处。虽然马来西亚是个炎热且潮湿的国家，但是长期待在空调房内，使体内多寒湿。
中医学认为“寒从足下生”，“精从脚底生”人体的双足最接地气，自然界的风寒湿痹之气最易经从双足侵犯人体，故有“人老脚先衰”的说法。所以泡脚有固护阳气，补气益精的作用。足底的涌泉穴有温补肾阳、引火归元的作用。“阳气者，精则养神，柔则养筋”，通过泡脚使阳气充足，精气充盛，阴平阳秘，精神乃治，促进睡眠。
足浴有什么好处？
我们的足底有很多身体的反射区，足浴可以促进、刺激足部穴位。此外，足部皮肤在热水的浸浴后，使微小血管扩张，增加血液循环，可增强新陈代谢。足浴也可帮助驱散寒气。
“加料”泡脚才好吗？ 不是的，热水泡脚已经足够。虽然在泡脚水内加入中药可辅助治疗，用错了反而对身体不好哦！ 请在医师建议下使用草药
手脚冰冷的朋友可以坚持做足浴一段时间，会发现手脚冰冷的问题会改善哦！失眠的，在睡前坚持泡脚，可帮助放松心情、帮助入眠。
从今天开始，睡前泡泡脚吧~
善德中医坊（皇冠城） 𝐓𝐫𝐢𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐁𝐝𝐫 𝐌𝐚𝐡𝐤𝐨𝐭𝐚 𝐂𝐡𝐞𝐫𝐚𝐬 𝗧𝗲𝗹/𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽: 03-9011 2228 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽: https://api.whatsapp.com/message/J5XYWTVJKZUIA1 : 8G, Jalan Panglima, Off Persiaran Mahkota, Bdr Mahkota Cheras, 43200 Cheras, Selangor. (Find us on WAZE!) 善德中医坊（郊外岭） 𝐓𝐫𝐢𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐓𝐦𝐧 𝐃𝐞𝐬𝐚 𝗧𝗲𝗹/𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽: 03-79712680 No.25, Jalan 109E, Desa Business Park, Taman Desa, Off Jalan Klang Lama, 58100 KL. (Find us on WAZE!)
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