在家办公要注意坐姿哦！

【善德提醒您~】

在家办公要注意坐姿哦！

很多人在家办公时一整天都坐在电脑前面，但是桌子的高低、椅子、荧幕都不像在公司一样是办公桌。有些人在饭桌、小桌子、坐地上、趴在床上用电脑，久而久之，就全身都开始痛了！

这里有几个小tips可以注意注意，跟着这3个贴士，可以预防职业伤害，减少疼痛，提高工作效率哦！

另外，记得每30-40分钟就应该做一做颈及肩膀的拉伸，活动一下肩膀，或是可以站起来走一走再继续工作，避免肌肉过于僵硬导致不适。

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